[노력 | 끈기 | 습관] 명언 모음 (4) | 끈기있게 하는 사람에게는 의도하지 않았고 예상하지도 못했던 일이 찾아온다.

습관은, 정확하게 정의하자면 '끊임없이 지속되는 일상'이다. 
좋은 습관을 채택하면 기술과 지식이 성장한다. 
좋은 습관은 하루하루 성공을 추구하는 데 집중할 수 있게 해준다. 
성공이 자동으로 이루어지도록 해주는 것이다. 
좋은 습관을 하나씩 하나씩 인생에 추가하면 누적 효과가 생긴다. 
그래서 습관을 쌓는 것은 성공을 위한 투자와 같다. 
중요한 것은 부자가 되는 습관이 가난해지는 습관을 이겨야 한다는 것이다.
 
습관을 바꾸는 지름길은 바로 뇌를 속이는 것이다. 
습관을 바꾸려고 뇌와 싸우는 대신 뇌와 파트너가 되면 습관은 바로 바뀐다. 
습관을 통제할 수 있게 되면 내 인생에 대한 주도권이 생긴다. 
자기 인생을 통제한다는 느낌을 갖는 것은 행복해지는 데 매우 중요한 요소다. 
새로운 습관은 당신을 성공으로 이끌어주는 것은 물론 행복에 이르는 길로도 안내해줄 것이다. 
당신의 인생은 절대로 지금과 똑같지 않을 것이다. 
모든 것이 더 좋아질 것이다.
 
당신의 습관은 난데없이 나타난 것이 아니다. 
습관은 주로 삶에서 만들어가는 인간관계, 교육, 경험, 환경 등에서 나와, 
수년간 반복되는 행동과 생각으로 형성된다. 
부모, 멘토, 독서(비공식 교육), 역경(시행착오), 공식교육, 문화, 환경, 
형제자매, 배우자나 중요한 인물, 친구, 동창, 직장동료, 조부모, 

장인장모 (배우자나 중요한 인물의 가족), 팀원, 공인 (명사, 운동선수, 유명인 등) 등이 
습관을 형성하는 데 일조한다.
 
습관이란 무의식적인 행동이나 생각이며, 무의식적인 선택이다. 
그래서 습관이 되면 우리는 일일이 생각하지 않고도 일을 할 수 있게 된다. 
뇌가 일을 덜할 수 있게 되고, 그러면 에너지를 비축할 수 있는 것이다. 
습관은 에너지를 아끼려는 우리 몸의 지혜다.
 
의식적인 행위를 할 때는 뇌가 다량의 포도당과 산소를 소모한다.
다른 신체와 달리 뇌는 포도당을 지방이나 근육에 저장하지 못한다. 
그렇기 때문에 포도당은 뇌에 귀중한 연료다. 
습관은 그렇게 귀중한 연료를 아낄 수 있게 도와주는 것이다. 
습관은 정말 놀라운 발명품이다.

나쁜 습관은 좋은 유전자를 비활성화하고 나쁜 유전자는 활성화한다. 
살면서 어떤 유전자가 활성화되거나 비활성화되는 것을 '유전자의 발현'이라고 한다.
어떤 습관이든 그것을 유발하는 것이 뭔지 알려면 습관의 방아쇠를 파악해야 한다. 
인식이 핵심이다. 
인식이 없으면 습관을 바꾸는 것은 불가능하다.

열정은 교육을 압도한다. 
열정은 지성도 압도한다. 
열정은 경력에도 이긴다. 
열정은 수년간 숙련된 능력이나 기술도 압도한다. 
열정은 열정이 없는 사람의 모든 장점도 압도한다. 
뭔가에서 열정을 찾은 극소수의 사람들은 열정이 없는 사람을 간단하게 물리친다. 
심지어 경쟁조차 안 된다.

끈기있게 하다 보면 효과가 없는 일이 뭔지 알게 된다. 
그리고 효과가 있는 일을 찾을 때까지 계속 시험해볼 수 있다. 
끈기는 행운을 만들어내는 가장 큰 요소다. 
끈기가 있는 사람은 결국 행운을 얻는다. 
끈기있게 하는 사람에게는 의도하지 않았고 예상하지도 못했던 일이 찾아온다.
 
인생에서 성공을 거두려면 
끝이 없을 것 같은 역경에 직면했을 때 끈기를 발휘해야 한다. 
성공한 사람은 절대로 포기하지 않았기 때문에 성공한 것이다.
 
습관에는 육체적인 습관과 정신적인 습관이 모두 포함된다. 
일상의 습관은 무의식적으로 우리 삶을 통제한다. 
우리 일상의 40%는 자동으로 작동한다는 뜻이다. 
하루 중 40%의 시간 동안에는 내가 뭘 하는지 의식조차 하지 않는다. 
좀비 상태로 있는 것이다.

 

by [습관이 답이다] 톰 콜리