[노력 | 끈기 | 습관] 명언 모음 (2) | 실패는 끈기를 당할 수 없다.

습관을 바꾸는 7단계 전략

첫째, 한 번에 하나의 습관만 들이려고 노력하라.
여러 가지 좋은 습관을 한 번에 들이려고 한다면, 

결국 하나도 제대로 몸에 배지 않는다.
인내심을 가져라. "급할수록 돌아가라."

둘째, 새로운 자료를 입력하라. 

당신이 익히면 도움이 될 습관이 무엇인지 정하라.
당신이 생각하고 행동하고픈 새로운 방식을 분명히 하라.
이 새로운 습관을 곰곰이 생각하라.

셋째, 당신이 이미 이 습관을 익혔다고 자신에게 확언하라.
자신에게 반복해서 말하라. 

"나는 어디에 있든 돈을 벌 기회가 보여."
자신에게 말하고 스스로 믿는 말이 강력한 힘을 지닌다.

넷째, 당신이 이 새로운 습관을 실행하고 있는 모습을 상상하라.
명심해야 할 것이 있다. 

"눈에 보이는 사람이 당신의 모습이 될 것이다."

다섯 번째, 이 새로운 습관이 이미 몸에 밴 것처럼 행동하라.
경제적으로 성공한 사람들에게 보이는 위대한 변화는 '가역성의 법칙' 덕분이다.
이 법칙은 당신이 특정한 방식으로 느끼거나 자신을 특정한 부류의 사람이라고 믿으면
자연스럽게 특정한 방식대로 행동하게 된다고 말한다.
하버드대학교의 윌리엄 제임스는 이렇게 지적했다.
"당신이 바라는 습관을 아직 갖고 있지 않다면,
모든 면에서 이 습관을 이미 가진것 처럼 행동해야 한다.
그러면 그 행동 자체가 곧 실제 믿음을 만들어낼 것이다."
 
여섯 번째, 예외를 허용하지 마라.
일단 당신이 습관을 들이기로 했으면,
새로운 습관이 영구적으로 자리 잡을 때까지 절대 약해지지 마라.
도움이 되지 않는 행동을 합리화하지 마라.
당신이 결심한 바를 지키지 못했을 때 정당화하거나 변명하지 마라.
변명은 실패한 사람들의 방식이다.

일곱 번째, 당신이 '말에서 떨어졌다'면 당장 다시 올라타라.
가끔 오래된 습관으로 빠져들 때면,
즉시 자신을 다잡고 

당신이 익히기로 한 새 습관과 일치하는 행동을 하려 노력하라.
일시적 실수를 털어버리고 

자신에게 "다음번에는 더 잘할 거야"라고 말한 후 다시 시작하라.
한 번에 또는 처음 몇 번 만에 제대로 하리라고 기대하지 마라.
인내심을 갖고 끈기 있게 노력하라.

 

By [겟 스마트] 브라이언 트레이시 


끈기를 대신하는 건 없다.
끝까지 밀어붙이면,
마침내 실패가 알아서 나가떨어지게 될 것이다.
실패는 끈기를 당할 수 없다.

타성에서 벗어나는 데도 이 같은 단계가 필요하다.
먼저 서서히 움직이기 시작하고 조금씩 속도를 높이면서 
의지를 완벽하게 다스리게 되는 것이다.
처음 움직이기까지 얼마나 시간이 걸리는지는 중요치 않다. 
계속 끈기 있게 해나가라.
그러다 보면 성공에 도달하게 될 것이다.

습관은 얼마나 강하게 반복하느냐에 따라 형성된다.
좋은 습관 혹은 나쁜 습관이 있긴 하지만, 
습관 그 자체는 도덕적 판단을 내리지 않는다.
좋은 습관이든 나쁜 습관이든 모두 반복적인 행위로 형성된다.
어떤 일을 시도해보았는데 그 결과가 마음에 든다면,
그 행동을 반복하게 될 것이다.
부정적인 생각은 긍정적인 생각으로 대체할 수 있으며,
무기력하게 늘어져있는 습관은 행동하는 습관으로 대신할 수 있다.
어떤 습관이든 바라는대로 들일 수 있다.
생각이란 마음먹기에 따라 완전히 통제할 수 있으므로, 
생각을 다스려 습관을 만들 수 있다.

 

By [생각하라 그리고 부자가 되어라] 나폴레온 힐